Супрун не советует есть яичницу

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун в Facebook порекомендовала гражданам избегать жареных яиц.

«Чтобы получить максимальную пользу от потребления яиц, стоит есть отваренные яйца или яйцо пашот, но не жарить их или есть сырыми», – написала она.

И.о. министра также рекомендовала не употреблять яйца с колбасками, беконом или салом, которые она назвала вредными продуктами с точки зрения содержания холестерина. «Так вы не превышаете норму холестерина и не будете засорять свою пищу вредными жирами, канцерогенами и калориями.

В то же время будете потреблять только полезные микроэлементы, которые есть в яйцах. Есть сало можно и даже нужно, но лучше – отдельно от яиц и немного», – отметила Супрун.

Она назвала яйца полезными для глаз, кожи, волос, печени и мозга. «Содержат практически все витамины, а также железо, белок и редкие полезные жиры – например, холин», – подчеркнула чиновница.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*